Традиционно купели будут открыты с вечера 18 января до вечера 19 января. Всего в Ярославле оборудованных мест для купания будет пять: в Дзержинском районе – на реке Нора у Троицкого храма, в Заволжском – на Волге у храма Софии Премудрости Божией и у Толгского монастыря, в Красноперекопском – на Петропавловских прудах, а в центре города – на реке Которосль около центрального пляжа.

Особое внимание было уделено проверке толщины льда и обеспечению мер безопасности. Все купели снабдили удобными подходами, рядом установили палатки с обогревом для переодевания. Каждая купель оборудована специальной конструкцией с дном и боковыми стенками. За безопасностью горожан будут следить сотрудники органов МЧС, МВД и здравоохранения.

Адреса оборудованных купелей в Ярославле

• Река Нора в районе пос. Норское, Троицкий храм, время купания – с 0 до 24 часов 19.01.2019
• Река Волга в районе Толгского монастыря, Толгский женский монастырь, время купания – с 1.00 до 24.00 19.01.2019
• Река Волга в районе Тверицкой Набережной, 77, храм Софии Премудрости Божией, время купания – с 1 до 24 часов 19.01.2019
• Река Которосль в районе Центрального пляжа, Гарнизонный храм Михаила Архангела, время купания – с 12 до 24 часов 19.01.2019
• Петропавловские пруды, храм Петра и Павла, время купания – с 0 до 24 часов 19.01.2019

Что нужно знать перед погружением в ледяную воду?

Стоит отметить, что, если правильно подготовиться к погружению, одноразовое погружение в прорубь человек со средним здоровьем перенесёт довольно легко. Однако если организм хотя бы даже немного ослаблен, через три-четыре дня организм может резко ослабеть и стать чувствительным к любым инфекциям. Людям с диабетом, аритмией, гипертонией, проблемами почек, женщинам с гинекологическими заболеваниями окунаться точно не стоит – это попросту очень опасно.

Если же вы всё же решились совершить крещенский обряд, за два часа до погружения нужно обязательно плотно поесть – важна будет каждая калория! Обязательно правильно оденьтесь. Ваши одежда и обувь должны легко и быстро сниматься и надеваться. В идеале на одежде не должно быть застёжек вообще, на крайний случай – «молния». Возьмите коврик – вытираться и одеваться на нём куда удобнее, чем на снегу. Захватите шапку и надевайте её сразу, как выскочите из воды.

В воду заходите разогретым и постепенно. Для разогрева перед процедурой можно даже несколько минут побегать или поприседать. Зайдя по колени в купель, ополосните водой лицо или умойтесь.

До мурашек в воде сидеть тоже не стоит – в среднем достаточно пребывать в воде 10 секунд. Этого хватит для соблюдения всех необходимых обрядов.

Спиртные напитки до купания употреблять категорически запрещается – иначе замерзание после выхода будет только сильнее, а риск разрыва кровеносных сосудов значительно повышается. Согреваться можно уже после ныряния, и то лучше обычным горячим чаем.

Врачи категорически запрещают купаться в мороз детям – обморожение может произойти очень быстро, а последствия такого купания могут быть самые серьёзные.